Депутат посоветовал пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь»

Добавил Petrushka в категорию Pазное

Пожилым гражданам, которые хотят избавиться от жировых отложений, необходимо заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни и жить «чуть-чуть впроголодь».


Так считает бывший главный санитарный врач России, депутат Государственной думы Геннадий Онищенко. Некоторое время назад американское гериатрическое общество обнародовало результаты исследования, которое доказало эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. Онищенко считает, что естественная физическая нагрузка недопустима в том случае, если человек страдает тяжелыми заболеваниями. Депутат посоветовал пенсионерам снизить объемы потребляемой пищи, так как в их возрасте обменные процессы сильно замедлены.


Самым эффективным сочетанием, считает Геннадий Онищенко, является «жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой».


По информации www.9111.ru


Текст: Наталья Никитина

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь