Смоленск 2.0

Поговорим о том, полезна ли вода

Жидкость нашему организму требуется гораздо в большей степени, чем пища. Тело человека на более чем 70 процентов состоит из воды, поэтому важность ее для нас неоценима.

О роли воды в организме.

Вода крайне важна как спортсменам, так и обычным людям. Ежедневно нам необходимо выпивать не менее полутора литров чистой жидкости. У компании «Брянскпиво» есть идеальная вода для обеих категорий – Energy Sport подойдет как для спортсменов, так и для всех, следящих за своим здоровьем, так как содержит комплекс необходимых для организма минералов.

Итак, давайте разберемся, почему вода так важна:

Чистая жидкость улучшает процесс пищеварения, а также помогает лучше усваиваться пище.

Также ее используют для нормализации давления и поддержания тепла.

Именно благодаря воде в организме происходит свободное движение кровотока, что способствует снижению вязкости крови.

Жидкость положительно влияет на работу мозга.

Вывод токсинов и шлаков также её заслуга.

При этом вода способствует улучшению подвижности, а также работы суставов.

Вода поможет как похудеть, так и удержать вес, благодаря нормализации и активизации энергообмена.

Она благотворно влияет на здоровье ваших кожных покровов.

А вот несколько советов от «Брянскпиво»

Пункт 1. Пейте воду с утра натощак. Выпить стакан воды с утра – одно из самых главных правил. Ночью организм с потом теряет жидкость, которую необхоидмо восполнить. Кроме того, вода активизирует процесс кровообращения и приводит в норму давление.

Пункт 2. Голоден? Выпей стакан воды. При остром чувстве голода отличным средством будет стакан жидкости, особенно перед приёмом пищи. Это хорошо как для вашего пищеварения, так и для того, чтобы не переесть. Следовательно, вы сможете контролировать количество съеденного и не набирать лишний вес.

Пункт 3. Лучше пить немного теплую воду, даже в жару. Так она усваивается лучше, при этом организм потратит меньше энергии на её усвоение.

Пункт4. Тяжелую пищу лучше не запивать и не пить ее во время еды.

Пункт 5. Увеличивайте потребление воды при занятиях спортом. Во время тренировок очень важно восполнять запас жидкости. При этом пить воду рекомендуется как до, так и после физических нагрузок.

С водой Energy Sport от «Брянскпиво» ты всегда сможешь оставаться в тонусе и поддерживать работу организма на должном уровне! Мы берем воду из собственной артезианской скважины и уверены в её качестве.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки