Смоленск 2.0

Уход взрослых детей во взрослую жизнь не зря называется для родителей синдромом опустевшего гнезда. В моменты, когда дети выросли и уехали, семьи, которые долгое время казались успешными и благополучными, могут испытывать сложности, а порой и переживать откровенный кризис. К сожалению, многих людей удерживают вместе только дети: муж и жена сконцентрированы лишь на ребенке и его потребностях. А друг с другом их вроде бы и не связывает ничего. Именно поэтому они и начинают всячески удерживать уже повзрослевших сыновей и дочерей, дабы они никуда не уезжали. Ведь тогда окажется, что и жить-то им вместе незачем, отсюда и конфликты, а в ближайшем будущем и разводы.

Статья подготовлена совместно со специалистами сайта https://www.kovalboris.ru/

Сепарация родителей от детей во взрослом возрасте

Здесь следует отметить, что как раз молодому поколению проще пережить данный период. Тогда как родителей, как правило, воспитывали по-другому: они искренне считают, что семья – это все. Именно поэтому сепарация родителей от детей во взрослом возрасте является важной и сложной задачей. Следовательно, если ребенок ушел во взрослую жизнь, то дом опустел, а это трагедия. Особенно тяжело переживают это женщины: к материнским волнениям добавляется еще и начало менопаузы, сложности на работе, и многое другое. Страдания душевные перемешиваются с физическим недомоганием, отсюда и депрессия, стрессы.

Как правильно принять уход детей из родительского дома:

• уделить внимание себе. Да, для многих представителей среднего и старшего поколения подобное в новинку, они привыкли жить исключительно для кого-то, но никак не для себя. Но вот появилась отличная возможность: заниматься своим хобби, завести полезные знакомства, посещать театры и другие культурные места. Порой у супругов после ухода детей фактически начинается вторая молодость: они принимаются подолгу гулять, ходить на интересные мероприятия, приглашать гостей, обедать в ресторанах и прочее. Не нужно ни в чем себе отказывать;


• поддерживать связь с ребенком, но не настойчиво. Звонить по 2 раза в день точно не стоит. В идеальном варианте желательно заранее обсудить с сыном или дочерью этот вопрос: когда удобнее всего разговаривать, согласовать время и дни;


• принимать помощь. Да, в первое время будет грустно всем, особенно матери. В ряде случаев такие эмоции могут принимать форму депрессии. В эти моменты стоит взять отпуск, сходить к психотерапевту, выговориться. Никогда не отказываться от терапии, если она требуется (а у большинства родителей так и происходит). Самое главное, нельзя поддерживать разговоров на тему того, что ребенок якобы бросил семью, думает только о себе и прочее. К сожалению, людей с подобным мировоззрением немало, но их категорически недопустимо приближать к себе. Они по натуре токсичны и завистливы. После общения с ними часто становится только хуже, а семейные взаимоотношения могут оказаться под угрозой;


• не игнорировать чувства своего супруга. Обычно женщины хоть и тяжелее переносят сепарацию, но им проще в плане выражения своих эмоций. Они всегда могут поплакать, пожаловаться, тогда как мужчины в большинстве случаев предпочитают держать чувства при себе. А ведь это не означает, что отец равнодушен к отъезду ребенка. Просто он не считает нужным это демонстрировать и обсуждать. А подобное подавление эмоций может привести к различным последствиям, а в ряде случаев и к психосоматическим, что уже совсем не желательно. Важно, чтобы муж и жена общались и могли в любой момент откровенно поговорить. Вдвоем им будет намного проще принять взросление детей.

Дети выросли и уехали: как жить дальше

Самое главное, не стоит сразу же думать о том, что жизнь кончилась. Увы, многие воспринимают данный факт именно так. Мол, вырастили детей, дали им старт, и на этом их жизненная миссия закончена. Наоборот, теперь у отца и матери есть много свободного времени, которое они могут проводить по своему усмотрению.

В такие моменты очень важно найти новые цели и новые смыслы, дети выросли и уехали, поэтому вопрос, как жить дальше становится очень актуальным, а новые смыслы и цели наполняют жизнь людей, придают ей значение, наполняя свою жизнь, пожилая пара может обрести дополнительное уважение как друг к другу так и к самим себе.

Какими должны быть эти смыслы и цели здесь каждый должен решать за себя, но найти эти цели необходимо, дети выросли и уехали и это уже не изменить, отвечая для себя, что мне интересно в жизни, что я могу делать, зачем я живу, вы получаете ответ, как жить дальше самым оптимальным образом и, воплощая свои идеи, вы наполняете свою жизнь смыслом.

Вы также можете прочитать о позитивном и негативном мышлении, перейдя по ссылке: https://www.kovalboris.ru/stati-koval-boris/pozitivnoe-i-negativnoe-myshlenie

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки