Смоленск 2.0

Армрестлинг - спорт для тех, у кого руки растут из того места. В гостях у «РП» побывал Сергей Манойлов, успешный адвокат, «рукоборец» с 36-летним стажем, глава Федерации армрестлинга Смоленской области, в копилке которого уже 40 наград. Из последних достижений - серебряный приз Открытого Кубка Азии, который проходил 6 - 10 декабря 2025 года в Арабских Эмиратах, и две золотые медали Кубка мира по армрестлингу в Ташкенте.

- Сергей, когда вы решили, что будете заниматься силовыми видами спорта - начали работать с железом? Еще в детстве?
- Я был довольно худым и слабым мальчиком. Первый раз пошел в спортзал, когда мне исполнилось 14 лет. Рост у меня в то время был 1,80 метра, а вес - 60 кг. Шел 1990 год. Начал заниматься армрестлингом, пошли результаты. Первые соревнования, в которых принял участие, состоялись в 1993 году, и я их честно… проиграл. Тогда, как и сейчас, выступал в весовой категории 90 кг.

- Что же повлияло на выбор спортивной дисциплины? У вас был какой-то кумир?
- Был такой замечательный фильм «Изо всех сил» со Сильвестром Сталлоне в главной роли, который сыграл в нем дальнобойщика Линкольна Хоука. Тот зарабатывал на жизнь не только перевозками, но и участием в различных турнирах по армрестлингу - опасных и напряженных соревнованиях. Причем этот боевик снимался во время реального и самого легендарного турнира Over The Top, победитель которого должен был получить грузовик. До того как в 1987 году вышел этот фильм, очень немногие люди имели представление об армрестлинге. После выхода картины весь мир узнал об этом виде спорта. Ну и многих российских рукоборцев именно этот фильм привел в наш спорт. А реальным победителем этого турнира стал 18-летний Джон Брзенк - легендарный американский профессиональный армрестлер, 26-кратный чемпион мира, который выступает до сих пор, хотя ему уже за 60.

- Армрестлинг называют спортом для тех, у кого руки растут из того места. Получается, что этим видом спорта вы уже занимаетесь более 35 лет. А когда пошли первые победы?
- В 1995 году - я тогда еще жил в Казахстане - выиграл чемпионат области. Стал призером республиканских соревнований. Потом были учеба в университете, семья, дети. Тренироваться и участвовать в соревнованиях стал реже.

- Когда вы переехали в Смоленск, то удавалось участвовать в соревнованиях?
- В 2007 году здесь проводился чемпионат Смоленской области по армрестлингу, и о моей победе в этих соревнованиях появилась статья в «Рабочем пути». В 2017 году я выступил на чемпионате России, вошел в тройку сильнейших, но это была уже категория спортсменов-ветеранов (старше 40 лет). В этом же году впервые отправился и на зарубежные состязания - на турнир в Финляндию. И там снова стал бронзовым призером. Через год с соревнований в Швеции вернулся с бронзовой медалью, в этом же году из Норвегии - с двумя медалями - золотой и серебряной. В 2019 году выступал на турнирах в Испании, Словакии и на чемпионате мира в Польше. Там занимал вторые-третьи места. А потом в дело вмешался его величество коронавирус. Затем российская сборная попала под санкции. И только в декабре 2025-го мне удалось отправиться на соревнования в ОАЭ, где я стал серебряным призером Кубка Азии. Далее сделал работу над ошибками, и в 2026-м мне вручили уже две золотые медали Кубка мира по армрестлингу, который проходил в Ташкенте.

- Поздравляю! А это правда, что вы не только спорт­­­смен, чемпион, а еще и профессионал в юридической сфере, возглавили Федерацию армрестлинга Смоленской области?
- Да, мы ее организовали в прошлом году.

- Сколько спортсменов в нее входит? Есть ли среди них женщины?
- Пока спортсменок в ее составе нет, поскольку продолжается процесс формирования сборной команды по армрестлингу, сейчас в составе нашей федерации порядка 15 спортсменов. Есть среди них чемпионы и призеры России. Правда, тогда они выступали от Московской области, поскольку в нашем регионе такой федерации не было. В конце сентября 2025-го я ездил на всероссийские соревнования по армрестлингу - на турнир на призы первого чемпиона СССР Ю. А. Пузакова в г. Алексине - и выступал уже в фирменной футболке Федерации армрестлинга Смоленской области с изображением портрета нашего прославленного земляка - Юрия Алексе-евича Гагарина. Там занял первое место. Кстати, про футболки. Лет 10 назад на чемпионате России спортсмены выступали кто в чем хотел. Но в результате принципиальной позиции Федерации армрестлинга России все спортсмены теперь обязаны состязаться в утвержденной форме своего региона.

- Федерацию кто-то финансирует?
- Пока все поездки на соревнования у нас проходят за свой счет, но когда у членов нашей федерации будут серьезные достижения, тогда можно будет ставить вопрос перед министерством спорта Смоленской области о спортивных стипендиях и компенсации расходов на проезд и проживание.

- Зал для тренировок имеется?
- В Смоленске есть несколько залов, где есть столы для армрестлинга и где целенаправленно тренируются спорт-смены. На самом деле армрестлинг - очень доступный вид спорта, если, к примеру, сравнивать с тем же хоккеем или триатлоном. Какое-то сложное оборудование для тренировок не требуется, для этого можно приспособить практически любой зал. Хотя желательно иметь стол для армрестлинга, но можно обойтись и без него. Кстати, в юности был курьезный и не очень приятный случай, когда на соревнованиях использовали стол кустарного изготовления, во время борьбы под моим локтем стол проломился, оставив на память пару шрамов…

- Вы тренируетесь каждый день?
- Нет, делаю это три раза в неделю, по часу-полтора. Мышцы и сила растут не вовремя тренировок, а в период восстановления, когда ты отдыхаешь. Так что проводить все дни напролет в тренировочном зале для армспортсмена не вариант.

- Сергей, у вас есть любимые силовые упражнения?
- Упражнения на верхний плечевой пояс - трицепс, бицепс, предплечье, спину.

- Можете поделиться какими-то личными достижениями на тренировочном поприще?
- Жим штанги лежа - 150 кг, жим стоя штанги - весом 80 кг (2 раза), становая тяга - 160 кг (3 раза). Но это вспомогательные упражнения, целенаправленно на них не специализируюсь.

- Какую очередную спортивную вершину планируете покорить?
- Выиграть на чемпионатах России и мира. Хотя зачастую стать сильнейшим в нашей стране бывает даже сложнее, чем в мире. У нас очень большая конкуренция, и попасть в тройку сильнейших спортсменов - это, по сути, заявить, что «на мире» ты уж точно не потеряешься.

- Когда состоится чемпионат России?
- Через два месяца, в Орле. Причем будет проводиться в одном месте уже в четвертый раз, и это очень удобно, поскольку взвешивание, проживание и турнир проходят в одном месте - торгово-развлекательном комплексе, где в свободное время всегда есть чем заняться. Причем чемпионат России по уровню проведения - это эталонный турнир, с четким соблюдением регламента и великолепной организацией. По сравнению с некоторыми мировыми единоборствами - это небо и земля.

- Сколько времени вы еще собираетесь выступать?
- Пока не надоест, потому что пока ты что-то делаешь - ты живешь.

- В армрестлинге много возрастных спортсменов?
- Есть спортсмены 60+. На соревнования в Эмираты и в Ташкент приезжал позитивный 71-летний японец, который предлагал всем желающим пробить его практически каменный пресс - настолько у него великолепная физическая форма.

- Как вы питаетесь?
- Углеводов и сахара по минимуму. А вот белок (мясо, яйца) - по максимуму, плюс пищевые добавки и витамины.

- В интернете встречала авторскую методику подготовки от мастера по армрестлингу. Ощутимый результат обещают уже через две недели. Цена вопроса - 2 500 рублей. Подобным посулам можно верить?
- Возможно, такая методика сработает для человека, который армрестлингом до этого вообще не занимался. Главное в подготовке спортсмена - поставить правильную технику, чтобы не было травм - переломов и вывихов. К сожалению, подобное часто случается, когда в армрестлинг приходят ребята из других силовых видов спорта и «ловят» травмы, в том числе и серьезные - вплоть до винтового перелома кости.

- У вас были травмы?
- Только воспаление связок, но от этого никуда не уйдешь. Знаю чемпионов, которые не могут заниматься без применения обезболивающих препаратов.

- А что скажете насчет индивидуальной техники или стиля?
- Техника - это метод, направленный на победу через выявление слабых сторон соперника, поэтому импровизировать приходится буквально на ходу. Существуют стили борьбы - основных четыре. Мой стиль - «выбить» сопернику пальцы, тогда на меня начинает работать «золотое правило» механики.

- Сергей, какие у вас есть традиции? Подсмотрела в соцсетях, что вы каждый год в свой день рождения фотографируетесь в спортивном зале…
- Еще одна традиция - чтобы на новогоднем столе была текила с лаймом (смеется).

- А призовые деньги за победу в турнирах в армрестлинге приличные?
- В любительских турнирах призовых денег, как правило, нет, только в профессиональных. Например, в Чечне проводился турнир АМС - за первое место там выплачивалось 7,5 тыс. долларов. Так что и такой способ заработка есть.

- Сколько медалей в уголке вашего тщеславия?
- Сорок, не считая фигурок мамонтов, которые привезены из Санкт-Петербурга - за победы в турнирах по армрестлингу «Мамонты Северной столицы».

- И последний вопрос - про фирменное пожелание в армрестлинге: «Всем арма, хвата и крепкого гуся»? Гусь-то здесь при чем?
- Среди армрестлеров есть такая шутка - когда сгибаешь кисть, то если предплечье у тебя хорошо накачанное, то с согнутой кистью оно похоже на гуся. И когда рукоборцы говорят: «Покажи гуся», то все понимают, что именно нужно сделать.

Татьяна Марченкова.
Фото из архива Сергея Манойлова.

Источник: Рабочий путь

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки