Смоленск 2.0

Зелень - это абсолютная еда для человеческого организма, самая совершенная. Но кроме всего прочего, зелень - это еще и лекарство, созданное для нас самой природой.



Употребление зелени и зеленых овощей в пищу предотвращает многие недуги и улучшает настроение. Это неудивительно, ведь именно зелень содержит в себе "капельку" солнца. Это солнечная энергия - хлорофилл, только в жидком виде. Именно таким способом солнышко передает нам свою энергию, через употребление свежей зелени.



Насытиться столь ценной энергией мы можем, всего лишь увеличив потребление свежих зеленых продуктов. Или, приготавливая коктейли из них, которые с удовольствием пьют даже дети.



Как делают коктейль из зелени?



В основе любого такого напитка лежат следующие ингредиенты: вода, свежие овощи, фрукты и, конечно, сама зелень (петрушка, укроп, шпинат, кресс-салат, щавель, сельдерей, латук и т.д.). Можно еще добавлять сырые орехи по вкусу. Для приготовления коктейля понадобится блендер. По соотношению зелени должно быть больше, чем фруктов или овощей, т.е. примерно 60 на 40. Обязательный ингредиент - вода. Что касаемо фруктов или овощей, то их не рекомендуется смешивать в один коктейль. Выбирайте что-нибудь одно. Орехи добавляются исключительно по вкусу и желанию. Зелень прекрасно сочетается со всем. Вначале зелень смешивают в блендере со стаканом воды. Затем добавляется фрукт (можно взять несколько разных) и вновь перемешать. Вместо фруктов можете брать свежие овощи. Самые последние добавляются орешки. Зеленый коктейль готов к употреблению!



Где купить качественный матрасы. Доставка матрасов высокого качества осуществляется интернет-магазином matrascenter.ru. На сайте магазина можно найти огромный ассортимент матрасов на любой случай жизни.



Автор: Ксения Репинина

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки