Гранатовый сок и его польза для организма
Сок из зерен граната вкусен и полезен. Эти вкусные ягоды содержат замечательный набор витаминов и микроэлементов.
Содержание витаминов в этом соке впечатляет. Это и группа витаминов В, а точнее В1, В2, В6, В9, и такие витамины как А, Е, С, РР. Входящие минеральные соли – кальций, калий, железо, магний, натрий, кремний, фосфор, медь, говорят о несомненной пользе сока граната среди прочих.
Стоит отметить наличие в нем и органических кислот, таких как – лимонная, яблочная и щавелевая. Также одно из достоинств, гранатового сока, содержание в нем антиоксидантов. Причем количество их в этом соке значительно выше, чем в зеленом чае и клюкве.
Гранатовый сок весьма полезен для повышения гемоглобина в крови, за что он любим беременными и донорами, а также отлично очищает кровь от холестериновых бляшек.
Сок граната рекомендуют гипертоникам, так как он нормализует давление и укрепляет сердечную мышцу.
Прекрасно повышает защитные функции организма и его сопротивляемость, а, следовательно, несет пользу для иммунной системы.
Гранатовый сок отлично зарекомендовал себя в профилактике вирусных и респираторных заболеваний. Разбавив водой, его используют для полосканий при болях в горле.
При всей замечательной пользе гранатового сока у него все же имеются противопоказания. Наличие органических кислот в составе, делает его небезопасным для эмали зубов. Поэтому пить сок, желательно разбавив водой, либо другими соками. Не стоит пить этот сок людям с высокой кислотностью желудочного сока, с панкреатитом, с гастритом и при язвенной болезни желудка.
Автор: Ксения Репинина
Содержание витаминов в этом соке впечатляет. Это и группа витаминов В, а точнее В1, В2, В6, В9, и такие витамины как А, Е, С, РР. Входящие минеральные соли – кальций, калий, железо, магний, натрий, кремний, фосфор, медь, говорят о несомненной пользе сока граната среди прочих.
Стоит отметить наличие в нем и органических кислот, таких как – лимонная, яблочная и щавелевая. Также одно из достоинств, гранатового сока, содержание в нем антиоксидантов. Причем количество их в этом соке значительно выше, чем в зеленом чае и клюкве.
Гранатовый сок весьма полезен для повышения гемоглобина в крови, за что он любим беременными и донорами, а также отлично очищает кровь от холестериновых бляшек.
Сок граната рекомендуют гипертоникам, так как он нормализует давление и укрепляет сердечную мышцу.
Прекрасно повышает защитные функции организма и его сопротивляемость, а, следовательно, несет пользу для иммунной системы.
Гранатовый сок отлично зарекомендовал себя в профилактике вирусных и респираторных заболеваний. Разбавив водой, его используют для полосканий при болях в горле.
При всей замечательной пользе гранатового сока у него все же имеются противопоказания. Наличие органических кислот в составе, делает его небезопасным для эмали зубов. Поэтому пить сок, желательно разбавив водой, либо другими соками. Не стоит пить этот сок людям с высокой кислотностью желудочного сока, с панкреатитом, с гастритом и при язвенной болезни желудка.
Автор: Ксения Репинина
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках
Добавить комментарий