Профилактика заболеваний почек
Почки занимают центральное место среди всех систем и органов человеческого организма. Они управляют важными процессами в организме, влияют на самочувствие и работоспособность. Эти органы убирают последствия токсинов, шлаков, инфекций, попадающих в кровь из внешней среды.
Факторы, приводящие к заболеваниям почек
- Стрессы, переутомления, переохлаждения и тяжелые физические нагрузки ослабляют иммунную систему, в результате инфекция при попадании в организм не встречает сопротивления и попадает в почки.
- Недостаточное питание, нарушение режима питания, злоупотребление вредными продуктами и алкоголем, все это является потенциальной угрозой для здоровья этих органов и может привести к образованию мочекаменной болезни.
- Также одним из главных факторов, с которым сталкивается урология, являются хронические инфекции, грибковые и вирусные заболевания. Например, из постоянно воспаленных миндалин при тонзиллите токсины поступают в кровь, создают повышенную нагрузку на почки, что приводит к такой серьезной болезни как гломерулонефрит.
- При систематическом поднятии тяжестей или резком похудении, истончается жировая прослойка, защищающая от ударов и холода, это может привести к смещению почек.
При первых же симптомах почечных заболеваний не стоит затягивать с обращением к медикам. На сайте gorvrach.ru Вы можете записаться на прием к врачу в Москве. Данный сервис поможет подобрать врача нужной специальности, находящегося от Вас максимально близко, - достаточно выбрать из списка свое местоположение.
Как избежать заболеваний?
Прежде всего, профилактика заболеваний почек заключается в полезном здоровом питании. Нужно кушать овощи, фрукты, свежую зелень. Почки любят такие продукты как арбузы, яблоки, землянику, дыни, морскую рыбу. Особое внимание нужно уделить питью, так как достаточное количество жидкости не дает бактериям задерживаться в организме.
Очень полезны будут шиповник, клюквенный морс, компоты, травяные отвары и зеленый чай. А вот копченые, жареные, пряные, острые и соленые блюда лучше убрать из рациона. Вред здоровью могут оказать алкоголь, кофе и шоколад.
В качестве профилактики также нужно избегать переохлаждений и травм. Следует отказаться от вредных привычек. Очень важно своевременно лечить инфекционно-воспалительные болезни, по возможности избегать анальгетиков и других лекарственных средств, оказывающих токсическое влияние на почки.
При уже имеющихся хронических болезнях почек нужно регулярно проходить медицинские профилактические осмотры и сдавать анализы мочи и крови для предупреждения рецидивов и дальнейшего прогрессирования болезни.
Автор: Ксения Репинина
Иллюстрация к статье:
Добавить комментарий