Смоленск 2.0

Если вы до сих пор не определились, каким именно стилем йоги хотите заниматься, то именно в «АНАНТЕ» вы можете сделать окончательный выбор.



Тем не менее, начать рекомендуется с курса для новичков. За 4 занятия вам помогут получить общее представление о практике йоги и, что немаловажно, объяснят разницу между

традиционными школами.



Дальнейший выбор за вами: йога Айенгара, Шивананда - йога (направление хатха-йоги), Кундалини-йога.



Для тех, кто в силу разных причин не может заниматься по общей программе , есть специальные классы: для людей старшего возраста, для будущих мам, терапевтические и

индивидуальные занятия йогой.



Занятия проходят в небольших группах по предварительной записи. После занятий в аюрведическом кафе за чашкой травяного чая можно пообщаться с единомышленниками и обсудить вопросы с преподавателем.



Центр «АНАНТА» регулярно проводит семинары, на которых,кроме собственно практики асан, проходят лекции по йогическому питанию, очистительным методикам и образу жизни.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки