Смоленск 2.0

Доктор Сэмми Марго информирует женщин об опасности перехода от кроссовок к туфлям на шпильках, и наоборот. Спортивная обувь имеет систему поддержки ноги, хорошие, качественные, амортизационные кросовки нагрузку распределяют равномерно по всей ступне. При резком переходе на туфли с каблуками, организм, от непривычки, получает стресс. То же самое происходит при обратном переходе.



Обувь без каблука (сандалии, вьетнамки) так же вредны для здоровья. Тонкая подошва не может защитить ногу от нагрузки и ударов. Каждый шаг ведет к ушибу пятки. Можно привести массу примеров растяжений у женщин пяточного сухожилия и голенных мышц. Но все равно без обуви обойтись никак нельзя, интернет магазин обуви поможет сделать правильный выбор.



Ходьба в обуви на платформе препятствует перекатыванию ноги с пятки на носок, стимулирующему функции некоторых внутренних органов человеческого организма. Мышцы и связки не сокращаются и не расслабляются, а это способствует застою кровообращения, снижению рессорных функций стопы и артрозу.



Босоножки на каблуке так же весьма опасны. При ходьбе они не поддерживают стопу, а при ударе – не амортизируют. В такой обуви нога в колодке скользит, в то время как каблук шатается. У любительниц этого вида обуви может наступить подошвенный фасцит.



Обувь без каблука не имеет супинатора и рессорных функций, поэтому она может спровоцировать плоскостопие.

Чтобы сохранить здоровье ног, рекомендуется несколько раз в день переобуваться и менять виды обуви.



Автор: Ксения Репинина

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки